Первую неделю беременности акушеры отсчитывают с первого дня последней менструации. Фактически беременность еще не наступила, однако в это время в яичнике уже созревает яйцеклетка, которая станет оплодотворенной. Поэтому на первой недели беременности признаков беременности как таковых еще нет и быть не может.
Ничего экстраординарного для женщины еще не происходит. Со дня первой менструации и до наступления менопаузы каждая женщина регулярно испытывает эти не слишком приятные ощущения.
В этот промежуток времени гормональная система активно перестраивается для того, чтобы подготовить одну из 300 тысяч яйцеклеток к оплодотворению. Почему же это время мы считаем первой неделей беременности? – Да потому, что именно сейчас формируется образ вашего будущего малыша.
Образ жизни беременной
1. Пожалуйста, измените меню. Вы же понимаете, сколь важно сбалансированное, разумное питание, богатое витаминами и минеральными веществами.
2. Скажите решительное «нет» табаку и спиртным напиткам. И то и другое крайне опасно для вашего будущего малыша. Попросите ваших родных (если они не догадаются сами), чтобы они не курили в вашем присутствии. Пассивное курение так же опасно, как и активное.
3. Ни в коем случае не принимайте никакие лекарства без назначения врача. Как и прочие правила, это касается не только первой недели, но и всего срока беременности.
4. Рентгеновские обследования проводить без серьезной необходимости нельзя! Особенно это касается рентгена живота и таза.
5. Естественно, милые женщины, берегите свое здоровье! Старайтесь поменьше бывать в многолюдных местах (для прогулок есть парки и скверы). Если ваши домашние простудились, пусть наденут марлевые повязки. И вы, безусловно, тоже. В нос можно закапывать интерферон или смазывать слизистую оксолиновой мазью. Лук и чеснок приветствуется всегда! Все названные меры для малыша безопасны.
6. Чаще отдыхайте, расслабляйтесь, радуйтесь. Гуляйте ежедневно!
7. Особый разговор – о домашних питомцах, в частности о наших хвостатых и усатых любимцах. Токсоплазмоз – заболевание нешуточное. Нужно проверить уровень защитных антител в вашей крови. Кошку следует обследовать у ветеринара. Обязательное правило: убирать за котом, а также кормить его должен кто-то из домашних. Собаки должны быть привиты, в первую очередь, от бешенства и лептоспироза. Котов лучше на улицу не выпускать, да и в целом ограничить общение и кошек и собак со своими сородичами. Избегайте давать животным сырое мясо.
8. 
Принимайте витамины для будущих мам.
9. Откажитесь от частого употребления кофе и крепкого чая, а также газированных напитков и шоколада.
10. В том случае, если начало беременности придется на весну – начало лета, то просим вас отказаться от блюд из прошлогоднего картофеля. Так можно уменьшить риск врожденных дефектов у малыша.
11. Если у вас есть заболевания (хронические, инфекционные и т.д.), то посетите профильных специалистов. Пусть они подскажут, как их лечить, какие лекарства принимать, конечно же, с минимальным вредным воздействием на организм малыша.
