Видео 23 неделя беременности: и вновь – о полноценном питании!

Пропорции тела малыша выравниваются, у малютки активно развиваются органы чувств, кроха легко икает, когда заглатывает слишком много околоплодных вод.

о полноценном питанииТема видео о 23 недели беременности – рациональное, грамотное питание беременной женщины. Тема эта настолько важна, что создатели видеогида сочли необходимым дать советы на вторую половину беременности.

Питаться следует часто и понемногу. «Голодные» паузы свыше трех часов нужно исключить. Лучше съесть что-нибудь полезное и приятное, пусть и в малом объеме, чем не съесть ничего. Получится около пяти-шести минитрапез в течение дня.

Ориентация на овощи и фрукты, молочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Следите за калорийностью питания, вы ведь не хотите набрать лишний вес? Но одно дело, когда набор веса происходит из-за излишне калорийного питания, а другое – если это связано с задержкой жидкости в организме. Самой женщине причинную связь установить может быть непросто, но компетентный врач сделает это легко.

 

Добавить комментарий

*

*