Темы каждого выпуска видеогида могут относиться как к конкретной неделе беременности, так и в целом ко времени вынашивания малыша.
Например, основная тема видео о 8 неделе беременности – физические упражнения для беременных, рекомендуемые физкультурные и спортивные нагрузки. Они полезны на всех этапах беременности, вот только нужно варьировать нагрузки и виды упражнений в зависимости от срока беременности.
Вы узнаете о том, что на 8 неделе беременности ваш малютка уже очень похож на крохотного человечка. Посмотрите, как он выглядит!
А что насчет животика? – Вполне возможно, некоторые женщины уже отметили, что он появился. Но для подавляющего большинства окружающих он совершенно не заметен.
Итак, задача для женщины – подготовить себя к беременности правильными физическими упражнениями. Специалисты рекомендуют чаще плавать – это полезно всегда!
В некоторых случаях заниматься спортом нельзя, но всегда остается лечебная физкультура! Между прочим, во многих фитнес-центрах есть специальные группы для беременных.
