Вся жизнь человека – это, конечно, пора любви. Любви, понимаемой в широком смысле, как движущая сила, как исток и смысл самой жизни.

Время беременности – особое – потому, что во время беременности женщина исполняет одно из высших предназначений – материнство.

Беременность - пора любвиЗарождение жизни – величайшая тайна. И вместе с этой тайной во время беременности приходят сомнения, а иногда и страхи. Начинается все с самых простых вещей – меняется состояние женщины, как физиологическое, так и психологическое. Как это совместить – тайну, ожидание чуда и неважное самочувствие: головокружения, токсикоз, подвижность нервной системы. Что делать?

Женщина должна попытаться полюбить себя в любом состоянии, принимать себя, как человека, которые имеет право испытывать разные чувства. И даже так называемые негативные эмоции – страх, дискомфорт, раздражительность – нужно учиться осознавать их, принимать, как часть своей неповторимой личности. Но только не устойчивую часть, не как ядро личности, а как нечто изменчивое, проходящее, то, что будет меняться со временем.

Замечательный американский психолог Вирджиния Сатир говорила о том, что каждому человеку необходимо осознать свою самоценность. Это способность человека относиться к себе с любовью и с любовью, с уважением оценивать себя. Она написала книгу, которую мы очень рекомендуем: «Как строить себя и свою семью». Так вот, в этой книге Вирджиния Сатир приводит образ котла. Это метафора, которая выражает внутреннее состояние человека в разные моменты его жизни.

Котел может быть «пустым», а может быть наполнен разнообразным радостным содержимым. Наполненный «котел» — это радостное, яркое восприятие жизни. Пустой «котел» — это состояние опустошенности, когда человеку кажется, что он не способен испытывать сильных чувств, что он просто устал или даже измотан. Так вот, надо учиться принимать состояние пустого «котла», знать, что оно преходяще и – самое главное – любить себя и в этом состоянии тоже.

Женщина, которая принимает, ценит и любит себя лучше всего заботиться о малыше, которые зависим от состояния мамы в течение всей беременности.

Дорогие женщины, если вдруг вы ощущаете, что ваш «котел» пустеет, что вы испытываете дискомфорт, бессилие, ощущение ненужности или раздражительность – полюбите себя еще сильнее. Примите такой, как вы есть, примите свое состояние и старайтесь его осознать. Бесконтрольные эмоции захватывают власть над человеком. Гормональный фон меняется и эмоциями труднее управлять напрямую, но пробуйте управлять ими через осознание своих чувств. И каждый момент времени, обращаясь к своему внутреннему малышу – говорите, что вы любите и принимаете себя. Пытайтесь понять, с чем связан «негатив» и превращайте его в любовь. Будьте честны с собой, доверяйте себе и всегда знайте, что душа ваша исполнена любовью и нежностью, пусть даже иногда эти чувства временно заслонены другими переживаниями.

Полюбите свое тело, благодарите его. Благодарите себя за то, что вы переживаете, за то, что делаете для себя и для малыша. Радуйте себя приятными, вдохновляющими эмоциями, которые приносят книги, фильмы, беседы, угощенья. Рисуйте или пойте, играйте на музыкальных инструментах или шейте, занимайтесь физкультурой или гуляйте на природе. Ублажайте себя и принимайте свою беременность и саму себя, как светлый дар.

Вы также можете разговаривать с собой – мысленно или вслух, повторяя простые слова: я благодарна, я целостна, я прекрасна, я люблю!

 

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я фельдшер-акушер в одном из роддомов и мама двух чудесных дочек (2 и 4 года). У меня сложился хороший багаж знаний и я решила поделиться им с вами в этом блоге. Читайте, комментируйте, вырастим наших малышей вместе! :)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here