Во-первых, крепко. А, во-вторых, в правильной позе. Рекомендуются поза – на левом боку. Именно на левом боку. На правом боку спать не рекомендуется. А на спине вообще крайне нежелательно! В особенности эти рекомендации касаются поздних сроков беременности, но лучше соблюдать их во время всей беременности.
Ученые из Новой Зеландии наблюдали за многими беременными и выяснили, что риск рождения неживого ребенка минимален и составляет меньше 2% на тысячу родов. Но это в том случае, если женщина спит на левом боку! А вот если поза другая (в особенности – на спине), то риск увеличивается почти до 4% (!) на тысячу родов!Происходит так потом, что во время сна на спине или на правом боку существует вероятность существенного уменьшения потока крови к малютке. И это очень опасно не только для здоровья, но и для жизни ребенка.
Существуют и другие факторы риска рождения неживого малыша. За ночь беременная женщина должна посещать туалет не менее двух раз! Если это происходит реже (один раз за ночь или вообще ни одного), то риск потерять малыша возрастает чрезвычайно, до двух с половиной раз! Вдумайтесь в эти цифры, дорогие женщины!
Эта информация была приведена в журнале British Medical Journal.
интересная статья, мне как будущей мамочке было очень полезно узнать как правильно спать.