Можно ли мед при беременности: полезные свойства и противопоказания

Мёд – это уникальный природный продукт, содержащий в себе весь спектр витаминов, аминокислот и микроэлементов. Издавна продукты пчеловодства использовались в качестве эффективного средства для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями. Мёд при беременности также очень полезен, поскольку его употребление позволяет восполнить дефицит недостающих организму полезных веществ.

Польза мёда

С помощью этого лакомства будущая мама может укрепить свой ослабленный иммунитет, повысить сопротивляемость организма к простудам и вирусам. Также мёд во время беременности помогает справиться с проявлениями токсикоза на ранних сроках, подавить тошноту. Для этого достаточно утром натощак съедать чайную ложку мёда или выпить напиток из мёда с добавлением лимона.

На более поздних сроках большинство женщин сталкиваются с такой неприятной проблемой, как изжога. И в этом случае на им помощь приходит эта ценная сладость. Избавиться от изжоги можно, приготовив напиток с мёдом и молоком.

С помощью мёда можно не только укрепить организм изнутри, но и поддержать и сохранить красоту и эластичность кожных покровов. В большинстве случаев в связи с перерастяжением кожи во время беременности у женщины появляются растяжки. Предотвратить их появление можно, если регулярно наносить мёд на участки кожи, предрасположенные к появлению растяжек.

Рекомендуемая суточная доза мёда на любом сроке беременности не должна превышать 50-100 г или 2-3 столовые ложки.

Противопоказания

Наряду со своими целебными свойствами, как и все продукты он имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять этот продукт, если имеется:

• Сахарный диабет;

• Повышенная масса тела;

• Повышенная температура тела;

• Астма;

• Склонность к аллергии.

Также стоит отметить, что ни в коем случае нельзя проводить паровые медовые ингаляции при любых нарушениях в работе легких или сердца.

И все-таки, можно ли мёд при беременности? Как видим, он является очень полезным продуктом для всех категорий людей, в том числе для беременных женщин. Если будущая мама не страдает ни одним из вышеперечисленных заболеваний, то употреблять продукты пчеловодства ей можно и даже нужно.

Чай

Укрепить защитные свойства организма и обогатить его недостающими в период вынашивания ребенка веществами можно с помощью медового чая. Также это неплохая профилактика для борьбы с гриппом, ОРВИ и других сезонных заболеваний.

Во время беременности рекомендуется отдавать предпочтение зеленому и травяным чаям с добавлением мёда. Черный чай лучше исключить на время беременности, поскольку содержащиеся в нем вещества препятствуют усвоению железа, так необходимого организму.

Очень полезен чай из шиповника, ромашки, мяты или смородины. Пробуйте, создавайте свой полезный куппаж из трав и ягод. Травяные чаи это не только вкусно, но и полезно. Такой напиток оказывает согревающее, расслабляющее действие и обогащает организм полезными веществами.

Молоко с мёдом

Кроме чая специалисты также рекомендуют употреблять молоко с мёдом при беременности. Этот вкусный и полезный напиток расслабляет, успокаивает, укрепляет иммунитет и организм в целом. Кроме того, он является полноценной заменой приема пищи, что придется кстати при беременности на ранних сроках, когда у женщины нет аппетита. Этот напиток обогащен необходимыми микро- и макроэлементами и легкоусвояемым белком.

Будущим мамам, страдающими бессонницей и нарушениями сна рекомендуется перед сном выпивать стакан молока с мёдом. Молочно-медовый напиток очень хорошо справляется с изжогой и проявлениями раннего токсикоза.

Ежедневно выпивая стакан такого молока в период сезонных заболеваний, будущая мама обеспечивает хорошую профилактику гриппа, ОРВИ и других заболеваний.

Следует помнить, что при температуре выше 42 градусов мёд утрачивает свои ценные свойства. Поэтому не стоит добавлять его в кипяток или нагревать, лучше всего добавлять в чуть теплое молоко и размешайте до полного растворения.

Лечение

Во время беременности женщине могут оказаться полезными следующие рецепты:

1. Средство от тошноты и рвоты. При проявлениях токсикоза принимайте по чайной ложке полезной сладости за 30 минут до еды.

2. От насморка беременных. Разрежьте один лимон пополам. Выдавите сок и разбавьте водой в пропорции 1:1, добавьте немного мёда. Пить маленькими глотками.

3. Средство от варикоза. Смешайте 30 г цветков каштана и 10 г мёда. Залейте 300 мл водки и настаивайте в темном месте в течение недели. Пить по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Мёд является одним из ценнейших продуктов, произведенных самой природой. Употребление его очень полезно детям, взрослым и беременным женщинам. Если вы не имеете противопоказаний, то его прием в умеренном количестве во время беременности принесет вам много пользы.

Добавить комментарий

*

*