Ромашковый чай обладает приятным сладковатым вкусом, успокаивает и позволяет быстрее заснуть. Некоторые пьют его из-за особого аромата, другие — после рекомендаций врача. В обычное время люди могут позволить себе по 1-2 чашки напитка в день без опасений, но что делать тем, кто должен заботиться не только о себе? Ромашковый чай при любой беременности, как и многие другие напитки, может вызвать сомнения у будущей мамы. Врачи сходятся на том, что серьёзных противопоказаний для этого напитка нет, если им не злоупотреблять.
Можно ли ромашковый чай беременным женщинам
Данный напиток можно пить без особых опасений. Цветы ромашки обладают множеством полезных свойств помимо успокаивающего эффекта, а потому в ряде случаев они могут стать хорошей альтернативой различным таблеткам. Например, среди возможных показаний для ромашкового чая можно назвать следующие:
- помогает при язве желудка или двенадцатиперстной кишки;
- успокаивает желудочно-кишечный тракт и улучшает пищеварение после обильного приёма пищи;
- способствует заживлению повреждений слизистой пищевода;
- расслабляет организм после нервного перенапряжения, помогает быстрее заснуть;
- улучшает работу почек и мочевого пузыря;
- во время болезни снижает температуру тела;
- укрепляет имунную систему;
- успокаивает больное горло при простуде и гриппе и т. д.
Найти этот чай можно как в магазине, в отделе с чаем и кофе, так и в аптеке среди лекарственных трав. Если покупать ромашку аптечную, то она обладает более сильными свойствами, и её принято заваривать с помощью кипячения на плите и долгого настаивания. Когда покупают ромашку обыкновенную, достаточно залить цветки кипятком и оставить на 5 минут — напиток будет готов. Чем менее крепкий чай получается, тем лучше он подходит в качестве напитка, а не лекарства. При лечении ромашковым отваром следует обязательно проконсультироваться с врачом, если речь идёт не об обработке повреждённой кожи, а о применении внутрь.
Как часто и в каких количествах можно пить ромашковый чай
Ромашковый чай при беременности можно пить до 500 мл в день, если он заварен по указанному выше рецепту. На такое количество воды можно взять 2 чайные ложки цветков. Врачи отмечают, что если выпивать по 1 чашке этого напитка в день, то женщина лучше переносит беременность. Она испытывает не такие сильные отёки, лучше спит и реже болеет. Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ, даже сушёные цветки ромашки способны отдавать всю свою пользу в напиток, а потому позволяют дополнить рацион женщины полезными витаминами и минералами.
Из-за того, что во время беременности не рекомендуется употреблять напитки, которые содержат в себе кофеин, женщинам приходится отказываться от чая и кофе. Ромашковый чай из-за расслабляющих свойств лучше всего пить уже после ужина, когда женщина собирается вскоре идти спать. Но в те дни, когда не требуется серьёзная концентрация внимания, он подойдёт в том числе и на завтрак. Также можно создавать свой собственный напиток, добавляя в заварочный чайник мяту, жасмин, листья малины и другие растения, но следует помнить об их противопоказаниях и о правильном количестве.
Возможные противопоказания
Несмотря на то, что ромашка обладает рядом важных свойств, кое-кому она может быть не так полезна. К возможным противопоказаниям относят:
- острую форму гастрита (если женщина любит крепкий чай);
- повышенную выработку женского полового гормона эстрогена (об этом может сказать только врач).
Ромашка является крайне редким аллергеном, поэтому индивидуальная непереносимость почти не встречается. Правильный чай должен иметь светлый желтоватый цвет, быть прозрачным и иметь не очень яркий, но выраженный вкус и аромат. Если напиток получается коричневым, то это говорит о том, что его слишком долго заваривали. Насыщенный цвет часто встречается при долгом кипячении на плите, а беременным лучше избегать таких крепких настоев.
Словом, чай с ромашкой почти при каждой беременности можно пить без опаски. Если напиток куплен в магазине в чайных пакетиках, то он не получится слишком насыщенным, и для возможного вреда придётся выпить больше литра в сутки. Зато регулярное употребление ромашкового чая повышает иммунитет будущей мамы и помогает беременности протекать без осложнений. Если пить по 1 чашке в день, то можно не бояться негативных последствий.
