Грудное вскармливание новорожденных детей после родов: советы кормящей маме

Тема, связанная с грудным вскармливанием — многогранна и сложна. Новоиспеченным мамочкам зачастую предстоит столкнуться с рядом проблем при кормлении грудью. Однако остается неоспоримым тот факт, что молоко матери — уникально и необходимо ребенку. О его пользе знают все, оно питательно, содержит массу витаминов и микроэлементов, нужных младенцу. К тому же, сам процесс дает прочувствовать всю силу любви и нежности к своему ребенку.

К сожалению, в последние годы неумолимо растет мнение о том, что кормить грудью — не модно, муторно для самой женщины — этот процесс лишает ее привлекательности, хорошей фигуры, свободы. И все же, большинство мам отдает предпочтение именно такому способу кормления ребенка.

Почему это полезно для матери и ребенка?

  • Формирование иммунной системы и защита от вирусов, инфекций. Новорожденный и младенец в возрасте до года обладает слабым иммунитетом, не способным бороться с возбудителя различных болезней вирусной либо инфекционной природы. Через молоко матери грудничку поступают антитела — специальные вещества, которые мобилизируют защитные способности организма. Ведь часто бывает так, что кормящая мама подхватывает грипп или простуду, а малыш остается здоровым, несмотря на тесный контакт.
  • 100 % усвояемость. Грудное молоко содержит легкие жиры, не нагружающие неокрепший желудок и кишечник. Также в составе имеется липаза, специальный фермент, позволяющий практически полностью расщеплять и усваивать питательные вещества.
  • Профилактика аллергических болезней и проблем с животиком. У малышей на естественном вскармливании реже диагностируют аллергию, да и такие неприятные явления, как расстройство стула (диарея), колики, метеоризм случаются в 3 раза реже, чем у искусственников.
  • Ускоренное умственное развитие. Женское молоко имеет в составе полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют развитию памяти, логического мышления с раннего возраста.
  • Успокаивающий эффект. Благодаря материнской груди легко успокоить и отвлечь капризничающего ребенка. Когда у детей начинают резаться зубы (в 6-7 месяцев), кормление грудью может стать спасителем от боли, плача связанного с болью в деснах.
  • Отсутствие денежных затрат. Хорошие смеси стоят баснословных денег, а грудное вскармливание не несет финансовых затрат.
  • Простота. Не нужно лишней мороки с покупкой нескольких бутылочек, сосок, стерилизаторов и подогревателей. Не надо переживать за возможное попадание микробов в пузырек со смесью. Плюс никакой ночной беготни с наведением питания.

Польза непосредственно для женщины.

  • Ускорение восстановления после родов. При каждом прикладывании ребенка к груди происходит выброс окситоцина. Он способствует сокращению матки и ее заживлению.
  • Предохранение от беременности. Пока женщина кормит грудью, она не забеременеет. Но это лишь до того момента, когда наступит первая послеродовая менструация.
  • Защита от раковых опухолей матки, яичников, молочных желез. Этот факт давно подтвержден научными исследованиями. Плюс избавление от мастопатии.
  • Отсутствие послеродовой депрессии, либо ее протекание в менее выраженной форме. Выброс гормонов пролактина, эндорфина способствуют эмоциональному благополучию, стрессоустойчивости.
  • Хорошая фигура. Процесс кормления отнимает немало физических сил, хоть с виду об этом и не скажешь. Но кормящих мамочки расходуют уйму калорий — отсюда вывод — при соблюдении рационального питания велик шанс избавиться от лишнего веса, выбранного за 9 месяцев вынашивания малыша.

Плюсов много, и кормление грудью несет не только пользу для ребенка, но и для мам — в физическом и психологическом плане.

Правильная организация процесса

Грудное вскармливание новорожденных — это просто и сложно одновременно. Особенно если ребенок первый, мама неопытна, плюс подруги и родственники пугают нехваткой молока, отвисанием груди и прочими неприятными моментами.

Поэтому важно усвоить советы, которые будут полезны кормящей маме при грудном вскармливании.

  • Один из самых важных — надо с первого дня прикладывать кроху к груди, даже если она не налилась. Там присутствует молозиво, оно полезно для детского организма. От докорма искусственными смесями лучше отказаться.
  • Прикладывать младенца надо часто. При первых признаках беспокойства, капризов, плача нужно давать грудь. Так лактация скорее наладится, и малыш будет сыт, спокоен.
  • Не нужно перед каждым прикладыванием мыть молочные железы с мылом, боясь попадания инфекции. Так можно спровоцировать трещины и боль сосков, а это помешает нормальному кормлению. Просто можно ополаскивать теплой водой, затем слегка протереть мягким чистым полотенцем.
  • Если новорожденный долго не отпускает сосок, это не признак голода и невозможности насытиться. Просто сосание — это рефлекс, данный от природы, и возможность почувствовать родную маму.
  • Не стоит часто сцеживаться. Пусть молочко копится. Сцедить можно, когда женщина чувствует переизбыток и комки в молочных железах.
  • Соблюдение простого правила как залога успешного кормления — одна грудь дается на 2 часа. То есть не важно, сколько раз приложится кроха за пару часов — давать надо одну грудь, потом менять. Это делается для того, чтобы ребенок пил заднее, более жирное молоко, а не только переднее (больше похожее на воду, почти без жира).
  • Ночные кормления необходимы. Даже если мамочка хочет спать, пропускать их не стоит. Именно в ночное время суток вырабатывается максимум пролактина, который влияет на лактацию. Чтобы избежать неудобств (ночные подъемы, пробуждения), можно спать вместе с малышом.
  • Если мама заболела, прерывать естественное вскармливание не следует. Грудничок получит защиту в виде антител как раз через молочко. Конечно, бывают случаи, когда кормящую маму нужно госпитализировать, тогда без бутылочки и смеси не обойтись.
  • Важно обращать внимание на захват соска и ареолы ртом ребенка. Если будет захвачен лишь сосок, это приведет к болезненным ощущениям.

Питание при грудном вскармливании

Питание при грудном вскармливании отличается от привычного рациона, особенно в первые три месяца после родов. Многие педиатры спорят о том, влияет ли потребляемая пища на качество грудного молока. Одни утверждают, что абсолютно нет. Ведь молоко образуется из плазмы, а не из молекул еды. Другие не согласны с этим, основной довод — почему же у одних детей после скушанного мамочкой яблока болит живот, а у других нет.

Ясно следующее — питание при грудном вскармливании должно быть тщательно подобранным, сбалансированным, исключительно из качественных проверенных продуктов, без всякой химии и добавок.

Полезно будет знать, какие конкретно продукты разрешены по месяцам, с постепенным расширением рациона.

Временной отрезок (месяц) Разрешено к введению в рацион
Первый гипоаллергенные овощи — вымоченный картофель, брокколи, кабачки на пару или отварные; гречка (в виде каш, супов); индейка товарная; яблоки зеленые запеченные без сахара; компоты из сухофруктов (без изюма, кураги).
Второй Нежирная молодая говядина отварная, в виде котлет, тефтелей; белая рыба нежирная отварная; творог жирностью до 9 %.
Третий Свежие овощи — огурцы, лучше выращенные своими руками, морковь, яблоки, бананы, рис, макароны из твердых сортов пшеницы.
Четвертый Яйца, постная свинина, помидоры, ряженка, сыр, чай без добавок с сахаром.
Пятый и последующие Сухофрукты, белый хлеб (вчерашний), прочие овощи (перец болгарский, баклажаны), кукуруза, сметана, печенье несдобное типа галетного, соки — яблочный, грушевый.

Главное — следить за редакцией малыша после пробы какого-то продукта. Красная сыпь, боли и спазмы в кишечнике, запор или диарея — признаки того, что эта пища не подходит. Пробовать все нужно в микродозах, буквально по кусочку и ложечке, прибавляя порцию за несколько дней.

Питье — обильное. Лучший напиток — чистая вода, отфильтрованная или бутылированная. Компоты, соки — вводить аккуратно.
Под строгим табу для питания:

  • колбасы и деликатесы в виде копченого мяса, сала;
  • приправы с перцем и пряными травами;
  • майонезные соусы с кучей добавок;
  • чипсы и сухарики, фаст-фуд;
  • икра, соленая и свежая красная рыба;
  • всякие соленья с добавлением уксуса;
  • торты и кремовые пирожные;
  • алкоголь — в любой крепости и дозах.

Женщину, которая кормит грудью, ждут не только приятные радости, но и проблемы, ограничения. Однако это не сравнить с тем, какую громадную пользу получает ее малыш. И все трудности отходят на второй план, когда ребенок сыт, защищен и счастлив.

One Comments к “Грудное вскармливание новорожденных детей после родов: советы кормящей маме”

  1. Ирина:

    Кормила грудью свою дочку до 2,5 лет. Не могу сказать, что это очень просто. И все же если нужно было бы заново через все пройти – прошла бы, так как не поднялась рука перевести на бутылочку, если есть молоко.

Добавить комментарий

*

*