Воспитывая первенца, молодые родители не могут опираться на собственный опыт, поэтому прислушиваются к ближайшему окружению: своим родителям, врачам и другим более опытным мамочкам. Но сколько людей столько и мнений, одни считают, что начинать прикорм нужно с 4-х месячного возраста, другие советуют дождаться 6-7 месяцев. Так же расходятся мнения по поводу того, какой должен быть первый прикорм при грудном вскармливании. Бабушки и дедушки уверены, что правильно начинать прикорм с соков, а врачи советуют начинать с овощей и каш.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

До полугода малыш получает все необходимые питательные вещества из материнского грудного молока. После 6-7 месяцев, следует вводить прикорм, для этого существует ряд причин:

• Недостаток питательных веществ. Растущий организм ребенка нуждается в большем количестве белка, железа, цинка, магния, так же ему недостаточно витаминов и энергии;
• Зрелость кишечника. Примерно к шести месяцам у ребенка созревают ферменты и стенки кишечника, они становятся непроницаемыми для аллергенов и токсинов, благодаря чему малыш уже готов переварить не только грудное молоко, но и более твердую и разнообразную пищу.
• Рост и становление челюсти. Для правильного формирования челюсти ребенку необходимо иметь навыки жевания. Если запоздать с прикормом, то в будущем могут возникнуть проблемы с пережевыванием твердой пищи.

Признаки готовности ребенка к прикорму

Введение прикорма при грудном вскармливании следует начинать не только, когда малыш достигнет определенного возраста, но и когда станут проявляться индивидуальные признаки готовности воспринимать новую пищу. К таким признакам относятся:

• Увеличение частоты кормлений. Малыш все меньше насыщается молоком матери и все чаще требует грудь.
• Исчезает выталкивающий рефлекс. До определенного возраста ребенок подсознательно выталкивает при помощи языка все предметы, которые попадают ему в рот.
• Малыш самостоятельно сидит. Ребенок уверенно и самостоятельно уже может сидеть более пяти минут в специальном стульчике для кормления или на коленях у взрослого.
• Проявляется интерес к незнакомым продуктам. Если во время приема пищи взрослых, грудничок проявляет интерес к незнакомым продуктам, пытается их взять в руки или попробовать, значит, время вводить прикорм уже пришло.
• Прорезались первые зубки. Наличие двух или четырех первых зубов уже говорит о готовности организма к ознакомлению с новой пищей.
• Увеличение веса вдвое. На момент ввода прикорма малыш должен набрать вдвое большую массу тела, той с которой он родился. Например: если малыш родился 3 кило, то прикорм вводится тогда, когда вес ребенка будет составлять 6 кило.

Самое первое знакомство ребенка с новым видом пищи следует начинать при хорошем самочувствии малыша, тогда когда карапуз пребывает в отличном настроении и его ничего не беспокоит.

Ситуации, при которых прикорм стоит отложить:

• Время прививки. Ни до прививки, ни сразу после прививки вводить прикорм не следует. В этой ситуации лучше подождать 7-10 дней.
• После болезни. Перенеся любое заболевание организму ребенка нужно время для полного восстановления сил. Введение прикорма лучше отложить.
• Смена климата. При переезде, в путешествиях или в новой обстановке, не стоит начинать вводить прикорм, организм малыша подвергается стрессу и на новый продукт может отреагировать непредсказуемо.
• Режутся зубки. Если малыш капризничает, у него поднимается температура или сильно беспокоят воспаленные десны, то знакомство с новой пищей лучше отложить.
• Летний зной. При сильно повышенной температуре воздуха (+27 градусов и более) малыш может не проявлять никакого интереса к новой пище, поэтому лучше подождать более подходящее время.

Как правильно начать?

Молодым родителям очень важно разобраться не только, когда вводить прикорм, но и как правильно это делать.

Основные рекомендации или, что важно учесть:

1. Предлагать новую пищу грудничку, рекомендуется только при помощи ложечки. Специальные бутылочки, даже те которые оборудованы соской с большим отверстием и якобы предназначены для густых пюреобразных смесей, не самый лучший вариант. Попробовав бутылочку, малыш может совсем отказаться от груди, поэтому лучше купить ребенку индивидуальную ложечку.
2. Молодой маме рекомендуется вести пищевой дневник ребенка. При помощи дневника будет очень легко отследить реакцию грудничка на тот или иной продукт. В пищевом дневнике следует записывать: время приема новой пищи, объем порции за один раз, вид продукта или состав смеси, а так же способ приготовления (на пару, варка, тушение).
3. При употреблении новых продуктов у малыша меняется стул. Овощи благодаря клетчатке быстро и хорошо выводятся из организма, они обладают легким слабительным действием. Фрукты действуют неоднозначно – мясистые и водянистые (яблоко, персик, абрикос) слабят, а вот плотные груша или банан немного крепят. После первого ознакомления с новой пищей, она может выйти из организма, практически не переваренной – это нормально, ферменты в желудке только налаживают систему расщепления продуктов, на это нужно какое-то время.
4. Каждый новый продукт нужно вводить не чаще, чем один раз в неделю. Для того чтобы организм привык к новому продукту, он должен его попробовать не меньше десяти раз. Поэтому, если дали ребенку кабачок, то морковь или капусту нужно предлагать не раньше, чем через неделю.

Первый продукт прикорма.

На сегодняшний день существует три версии начала прикорма: свежевыжатый сок – использовали наши бабушки в прошлом веке, фруктовые пюре – не самый удачный и популярный вариант, овощное пюре и каши – наиболее востребованная система, среди современных родителей во всем мире.

Прикорм по месяцам

Прикорм ребенка по месяцам при грудном вскармливании ведется небольшими циклами, один цикл составляет временной промежуток в два месяца.

• 6-7 месяцев. Грудничок знакомится с ложечкой, пробует один – два новых продукта. Если родители решили начать с овощей, то, как правило, первым дают пюре из кабачка. Объем порции не превышает одну или две чайные ложки пюре за один прием пищи. На начальном этапе рекомендуется ограничиться одним прикормом в день. К концу 7 месяца можно довести прикорм до двух или трех раз в день, ориентироваться на желание ребенка.
• 7-8 месяцев. На этом этапе пюре можно делать немного гуще. К концу 8-го месяца, в рационе ребенка уже могут присутствовать: мясо, печень, бобовые, зерновые и фрукты. Объем порции составляет 5-6 чайных ложек. Прием пищи проходит 3-4 раза в день. Начинается с основного пюре (овощи, мясо или печень), затем предлагается фруктовое пюре в виде десерта и последнее грудное молоко. Возможно постепенное вытеснение грудного молока, ребенок может его пить в промежутках между приемами прикорма или вообще только в ночное время.
• 8—10 месяцев. В этот период карапуз уже учится сам брать небольшие кусочки хлеба, моркови, печенья и жевать их. Появляется навык откусывать твердую пищу. Так же малыш может самостоятельно пить водичку или сок из специальной чашечки с носиком или трубочкой. Каждое кормление заканчивается фруктовым пюре, разбавленным соком или кефиром. Грудное молоко становится все меньше востребованным, происходит постепенный отказ.
• 10—12 месяцев. Ребенок уже большой и имеет свои кулинарные предпочтения. Он способен кушать многие продукты с общего семейного стола. Теперь основной рацион питания составляют обычные продукты, а грудное молоко используется как перекус или вообще произошел отказ от груди.

Знакомство малыша с новыми продуктами должно проходить в положительной атмосфере. Ни в коем случае не нужно заставлять ребенка съесть тот или иной продукт, особенно через силу. Это может спровоцировать появление негативного рефлекса на подсознательном уровне и вызвать отвращение к еде. Главная задача первого прикорма – познакомить кроху с новым миром вкусовых ощущений, а так же научить желудок переваривать новые, более сложные продукты питания.