Для многих женщин секс после родов – довольно щекотливая тема. Скорее всего, эмоционально и физически он будет не похож на то, как было до беременности. Но это ни в коем случае не значит, что секс станет хуже, даже наоборот!

Когда можно начать заниматься сексом после родов?

Врачи рекомендуют воздерживаться от полового акта после родов первые 4-6 недель. Эти рекомендации связаны, в первую очередь, с восстановлением женского организма. Послеродовой период характеризуется следующими процессами:

• восстановлением матки, возвращением её нормальных размеров;
• восстановлением тонуса мышц тазового дна и влагалища;
• прекращением послеродовых кровянистых выделений;
• заживлением ссадин слизистой и половых губ;
• заживлением швов на шейке матки;
• влагалище приобретает прежнюю форму.

С точки зрения физиологии и здоровья женщины, секс после родов ранее 4-6 недель может привести к занесению инфекции (через незажившие раны, разрывы и микротрещины) и, как следствие, воспалению матки (эндометриту).

Если при родах было сделано кесарево сечение, то все вышеперечисленные восстановительные процессы, кроме возвращения влагалища в дородовую форму, имеют место быть. А значит, никакого секса, пока всё не заживёт! Более того, врачи рекомендуют увеличить период воздержания до 6-8 недель.

Однако 4-6 недель без секса – это не аксиома. Роды у всех проходят по-разному. И если терпеть уже невмоготу, то возобновить половую жизнь можно и раньше, обязательно перед этим проконсультировавшись с гинекологом. Именно женский врач уполномочен дать «добро» на секс или порекомендовать продлить период воздержания.

Больно заниматься сексом после родов: причины и лечение

Если не последовать рекомендациям врачей и возобновить половую жизнь раньше, чем положено, то причины болевых ощущений и дискомфорта во время секса могут быть связаны с характерными особенностями послеродового периода и осложнениями (например, новыми разрывами на месте трещин слизистой). Однако если заниматься любовью больно после 8-недельного воздержания, то речь идёт о диспареунии – особой разновидности сексуальной дисфункции.

Эта дисфункция встречается в 20-40% случаев и кроме болевых ощущений характеризуется невозможностью достичь женского оргазма, что существенно снижает качество секса и жизни в целом. Различают поверхностную диспареунию – болевые ощущения при входе во влагалище полового члена; и глубокую – боли в поясничной области во время секса. Основные причины диспареунии и способы их лечения приведены в таблице.

Таблица Причины диспареунии и их лечение

Любой дискомфорт, а тем более болевые ощущения – это серьёзный повод обратиться к врачу-гинекологу. После осмотра и проведения анализов (если необходимо) врач сможет назначить необходимое лечение.

Психологические барьеры: «уже могу, но не хочу»

Если болевых ощущений нет, это не значит, что половая жизнь уже вернулась в дородовое состояние. Может возникнуть другая проблема, связанная с тем, что женщина не хочет заниматься сексом. Это может быть вызвано следующими причинами:

• гормональным разладом: после родов в организме снижается уровень эстрогена, который отвечает не только за смазку, но и половое влечение женщины;
• подсознательным желанием отомстить партнёру, который не испытал всех «прелестей» беременности и родов;
• усталостью (физическая и эмоциональная), связанной с постоянной заботой о ребёнке, вплоть до послеродовой депрессии;
• неуверенностью в собственной привлекательности, так как после родов фигура женщины меняется;
• боязнью боли и того, что раны ещё не зажили;
• боязнью новой беременности.

Чтобы помочь преодолеть психологические блоки, партнёры должны следовать 2 правилам:

1. Немного подождите. Пока малыш слишком маленький, инстинкты не позволят маме разбудить её женскую сексуальность, а усталость делает сон важнее секса.
2. Не вычёркивайте друг друга из свой жизни. Многим парам после родов сложно сохранить ментальную близость. Когда женщине приходится тяжело, партнёр должен быть готов подставить плечо помощи, набраться терпения, выслушать и проявить сексуальный интерес.

Помните, что восстановление половых отношений после родов – это очень важная, обязательная фаза семейных отношений. Для преодоления психологических барьеров в отдельных случаях может понадобиться помощь психиатра, но чаще всего – бабушек и дедушек, которые могут, к примеру, отправиться с ребёнком на прогулку (пока родители «спят»).

Альтернативы: анальный и оральный секс после родов

Послеродовое восстановление не означает полный отказ друг от друга. В конце концов, проявлять интимную близость можно по-разному… Любители анального секса будут разочарованы, потому что он категорически запрещён, так как приводит к давлению и напряжению области влагалища. Это крайне нежелательно в послеродовой период, ведь роды часто сопровождаются всякого рода осложнениями (разрывы, геморрой, воспалительные процессы). Поэтому анальный секс откладывается на 6-8 недель.

Гинекологи рекомендуют парам ограничиться оральным сексом и клиторальной мастурбацией. Орально-генитальные контакты безвредны и безопасны. Некоторые специалисты также отмечают их положительную роль в скорейшем заживлении ран женских половых органов.

Какой он, секс после родов: новые ощущения

Многие женщины утверждают, что первый секс после родов по ощущениям похож на самый первый. Это связано, во многом, с мышечным и психологическим напряжением. Для того чтобы минимизировать неприятные ощущения и не отбить себе и партнёру желание заниматься сексом, можно воспользоваться следующими советами:

• уделите достаточно времени предварительным ласкам (например, массаж с использованием специальным масел поможет снять мышечное напряжение);
• выберете позу, в которой женщина сможет контролировать частоту и глубину проникновения;
• используйте интим-гели и смазки при сухости влагалища.

А теперь немного о приятном, по статистике 1/3 женщин узнаёт, что такое оргазм только после родов, что связано с гормональной перестройкой, появлению уверенности в своём организме, эмоциональному взрослению.

Секс после родов становится хуже лишь в тех случаях, когда процесс восстановления половых органов по тем или иным причинам (несоблюдение правил интимной гигиены, рекомендаций врача и т.п.) не был завершён или надолго затянулся.

Сексу после родов быть!

Хотя воздержание после родов – это вынужденная мера, она может положительно сказаться на ваших отношениях с партнёром. Не забывайте, что в вашей семье появился ещё один человечек, который требует море внимания от обоих родителей. Воспользуйтесь 2-месячным перерывом, чтобы осознать перемены, которые произошли, заново понять вашего партнёра. А когда секс вернётся, он станет очень приятным бонусом семейной жизни!